o której

[...] ktoś ma jeszcze jakieś wątpliwości? Niech ktoś jeszcze napisze o genie. Kulturystyka = Hormony. BendziMK, w więzieniach są siłownie. Wnioskuje, że byłeś. Za dużo telewizji w której pokazane są super siłki w więzieniach... ja nie znam ani jednej osoby, która jest "żywą apteką", ciężko trenuje, dobrze je i wygląda średnio. osobnicy o których [...]

[...] że mi jedzenie jajek i tłustego jedzenia nie zaszkodziło,jednak nie wiem czy zwróciłeś uwagę ze w tej diecie było bardzo mało węglowodanów i to podstawowa sprawa dzięki której bezkarnie mogłem tyle jajek konsumować.Mogła z tego wyniknąć ciekawa dyskusja ale jak ponoszą Cię nerwy to bez sensu,ale mimo to napiszę że nie bardzo odpowiadała mi [...]

[...] 5g. Siłownia w miarę OK. Ale czułem, że w sumie na poł gwizdka... Nawet Thermo Shredy nie działają jak wcześniej. Pobudzały, a teraz jakby mniej (wcale??). Może przez kawę, której wypiłem dużo podczas wyjazdu do Stolicy. Nie wiem. Rozgrzewka - 10 minut ogólno-rozwojowa. Pompki, bieg bokserski, skłony i takie tam. Wyciskanie sztangielek na ławce [...]

[...] odpowiedniego obchodzenia się z nimi. A więc mleko należy gotować na silnym ogniu. Długie gotowanie i przetrzymywanie na cieplej płycie kuchennej niszczy witaminę B2, której mleko jest ważnym źródłem. Z tego względu, jeśli nie będzie ono użyte w stanie ciepłym, należy je szybko schłodzić i przechowywać bez dostępu światła słonecznego, [...]

Niestety wode to panowie robicie z mozgow sami sobie... Cytat Lindy Lee, wyraznie mowi dlaczego Bruce'a nie chial np publikowac ksiazek "Bruce Lee metoda walki". Bruce mial w tym doswiadczenie, bo wydal ksiazke "Tao of chinese Gung Fu"( jest to jedyna ksiazka jaka napisał Bruce), gdzie przedstawil swoja wizje Gung Fu, jednakże [...]

[...] a pozniej p*****nie glupot czemu to sie przegralo i ze dalej jest sie liderem..." Z pieprzeniem głupot o byciu liderem już tłumaczyłem - gadka pod publiczkę, do której Royce (jako czynnie walczący fighter) ma takie samo prawo jak np.Crocop, Wand i inni. --------------------------------------------------------------------------- [...]

[...] się (spopularyzował) drugi nurt, o którym jak dotąd mówi się niedużo i bardzo nieśmiało wprowadza się go do programów różnych zawodów - a mianowicie konkurencję w której waga zawodnika jest ograniczona w jakiś sposób jako funkcja jego wzrostu. Mówisz że Coleman ma zachowane pewne kluczowe proporcje - skoro tak mówisz, to wierzę że ma, [...]

eheh nie to nie podchwytliwe :P chodzi o sztange na ktorej robie przysiady :) ( liczmy ze sztanga wazy 20kg ) http://www.youtube.com/watch?v=LoJAJO_mLQc worek po treningu :)

[...] do paradoksu. Mianowicie, owe procesy również są częścią wszechświata, który wedle wcześniej wspomnianej teorii powstał w Wielkim Wybuchu. Prawa logii wykluczają sytuację, w której jedno zdarzenie jest przyczyną zajścia samego siebie. To co spowodowało WIelki Wybuch jest kwestią wiary. Aha i dodam, że nie może przestać być kwestią wiary dzięki [...]

[...] bo u mnie z pracą czasami bywa różnie... No rano o 6:00 straszny tłok jest... Dodatkowo panuje mały chaos. Treningi w CFG nauczyły mnie pewnej dyscypliny treningowej, której niestety nie widzę w CFA :( Przez to poranne treningi przeciągają się do 7:10 a jeszcze trzeba się porozciągać, umyć i dojechać do pracy... A może jestem zbyt [...]

[...] to jej dobre złapanie - przy części unoszenia z ziemi właściwie tylko kawałek palców udaje się zahaczyć o krawędź opony. To była ta średnia 70-80kg, w tle pionowo stoi ta największa... niestety ujęcie nie pokazuje jej rozmiarów, ale jest o dobrą połowę większa od tej, w której siedzę 8-) /SFD/2017/3/7/da3dfe5d39f540babefbcf9718962096.jpg

[...] chciałabym poprawić proporcje, które gdzieś mi się zagubiły i starać się nad tym pracować. Oczywiście aspekt zdrowotny jest też bardzo ważny. Nie dążyć do perfekcji, której nie ma :-)) Bo za chwilę sfiksuję do reszty, a mój organizm odczuwa to dość boleśnie. Wszystkie nowe założenia dietetyczno treningowe znajdą się w moim nowym [...]

[...] powrót do zdrowia, obawiał się o swoje życie, a nawet ogłosił zakończenie kariery. Po otrzymaniu specjalnej opieki od UFC, Khamzat Chimaev leczy się i wraca do formy dzięki której będzie gotowy do powrotu. W jednym z ostatnich wywiadów udzielonemu Brettowi Okamoto z ESPN powiedział, że ma nadzieję na powrót do walki w sierpniu. Jak twierdzi [...]

UTAJ PODSTAWA MOICH ROZWAZAN BYLA ROZMOWA Z JOGGEREM W KTOREJ STWIERDZONE ZOSTALO ZE NA HST DOBRZE BYLOBY ZASTOSOWAC TKD JAKO ZE NA CKD POTRENINGOWA NEOGLUKOGENEZA ZA BARDZO WPLYWALABY NA SPADKI MIESNIOWE. TYLKO TAKI ARGUMENT MOGE WYSUNAC musze wiecej poszukac dlazcego tak twierdzil jogger wwiem ze w moim przypadku 3*2 trening w tygodniu ilosc ww [...]

Facet o którym piszesz to Thomas Kurz Amerykanin światowy ekspert z dziedziny stretchingu, treningu gibkości nóg itp. Test który widać na stronie do której zamieściłaś jest wyrywkowy i nie do końca daje pojęcie o własnych możliwościach. Niedawno widziałem trening i pokaz w wykonaniu Kurza-to człowiek po 50-tce ale życzył bym każdemu nawet [...]

[...] szyjki macicy. Z tym rodzajem nadżerki można się spotkać najczęściej. Za stan fizjologiczny u kobiet dojrzałych płciowo uważa się tzw. nadżerkę wrodzoną. Jest to zmiana, w której występuje niewielkich rozmiarów zaczerwienienie ujścia zewnętrznego szyjki macicy. Spowodowana ona może być zmianami hormonalnymi w przebiegu cyklu miesiączkowego, po [...]

Masti - to sa tlumaczenia artow. To o czym ja pisalam pod artem dowiedzialam sie na kursie. Nie wiem czy oczekujesz od Poliquina, ze "sprzeda" Ci ta wiedzę, do ktorej dochodzil przez 30 lat za darmo. Ja mysle, że zaden trener tego nie zrobi. On to opracowal i teraz umozliwia korzystanie z tego dla wszystkich ktorzy przejda jego [...]

[...] co sobie zrobiłam do jedzenia, to wielką michę surówki! Przez ostatnie dwa dni zjadłam jakieś śladowe ilości warzyw, po prostu nie były one uwzględnione w menu rodziny, w której skład wchodzi trójka małych dzieci 88-O Jestem zadziwiona tym bardziej, że okazało się, że znajoma niedawno skończyła podyplomowe studia z zakresu.... dietetyki! Tak [...]

[...] się informacje, co się dzieje podczas 15 minut obserwowania słówek itp itd, czyli "relatywnie" proste eksperymenty. 3. Jedyne, co może z grubsza odpowiadać literaturze, której szukacie, to badania psychologii społecznej- tak podłużne jak i poprzeczne, na dużych grupach badające korelację między sportem a osobowością. Od razu muszę zarzucić, [...]

[...] cóż innego znaczą jego treningi niż PROBA treningu MMA? Trening MMA to nie pomysł ze wynajmie instruktora od boksu, kicka, bjj i będzie grało. Do tego potrzeba dużej wiedzy, której Michalik nie posiada co już pokazał wcześniej. A jeśli już po co używa przy tym nazwy KM niech otwarcie powie ze chce uczyć MMA (za pomocą innych instruktorów). Tyle [...]